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里芋つくねバーグ
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里芋つくねバーグ-レシピのメイン写真

里芋つくねバーグ

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
日本

里芋つくねバーグです。里芋と鶏ひき肉で作った和風のハンバーグという感じです。メイン料理にもお弁当にも。
このレシピの生い立ち
地元の新聞に掲載されていた里芋つくねのレシピのアレンジ。里芋と鶏ひき肉のヘルシーな和風ハンバーグ。家族にも好評だったのでレシピをアップしました。

里芋つくねバーグです。里芋と鶏ひき肉で作った和風のハンバーグという感じです。メイン料理にもお弁当にも。
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里芋つくねバーグ

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里芋つくねバーグです。里芋と鶏ひき肉で作った和風のハンバーグという感じです。メイン料理にもお弁当にも。
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地元の新聞に掲載されていた里芋つくねのレシピのアレンジ。里芋と鶏ひき肉のヘルシーな和風ハンバーグ。家族にも好評だったのでレシピをアップしました。

里芋つくねバーグです。里芋と鶏ひき肉で作った和風のハンバーグという感じです。メイン料理にもお弁当にも。
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材料

12個分
  • 里芋(正味) 500~600g位(2袋位)
  • 玉ねぎ(みじん切り) 500g位(2個位)
  • 鶏ひき肉 900g位
  • 片栗粉 大さじ6~7
  • ○醤油 各々大さじ2(6個で大さじ2)
  • ○みりん 各々大さじ2(6個で大さじ2)
  • ○料理酒 各々大さじ2(6個で大さじ2)
  • ○砂糖(三温糖) 各々大さじ1(6個で大さじ1)
  • サラダ油 適量
  • アサツキ・白ごま 各々少々
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作り方

  1. 1

    里芋は皮をむき細かく切って水にさらして水を切り800wで12分位加熱してマッシュしておく。玉ねぎはみじん切りにしておく。

    • 里芋つくねバーグ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉と玉ねぎを入れてこねてアラ熱をとったマッシュ里芋と片栗粉を加えてさらに混ぜて手水して12個小判型にする。

    • 里芋つくねバーグ作り方2写真
  3. 3

    サラダ油を熱したフライパンに(2)を3~4個位ずつ入れて中火で蓋をして両面焼いて弱火で蓋をして4~5分しっかり火を通す。

  4. 4

    (3)を全部取り出し器に並べておく。

    • 里芋つくねバーグ作り方4写真
  5. 5

    フライパンに(4)を6個入れて○調味料を加えて煮詰めて両面にしっかり味を絡める。あと6個も同様に○調味料で味を絡める。

    • 里芋つくねバーグ作り方5写真
  6. 6

    (5)を器に盛り付けてアサツキと白ごまon。

    • 里芋つくねバーグ作り方6写真
  7. 7

    2022.10.26「つくねバーグ」COOKPAD人気検索トップ10入り感謝です!

  8. 8

    ご飯に里芋つくねバーグを載せて里芋つくねバーグ丼にも。

    • 里芋つくねバーグ作り方8写真
  9. 9

    里芋つくねバーグを焼いて出た肉汁に調味料を入れて煮詰めて里芋つくねバーグに絡めて。器に並べて余った肉汁タレをかけて。

    • 里芋つくねバーグ作り方9写真
  10. 10

    里芋つくねバーグを1個ずつラップに包んでジッパーに入れて冷凍ストックにも。

    • 里芋つくねバーグ作り方10写真
  11. 11

    里芋のつくねバーグ11個にも!ビニール手袋に手水してまるめる!蓋して蒸し焼き調味料を絡める!1つ味見あと10個冷凍にも!

    • 里芋つくねバーグ作り方11写真
    • 里芋つくねバーグ作り方11写真
    • 里芋つくねバーグ作り方11写真
  12. 12

    (11)セール時購入の冷凍鶏ひき肉を解凍して里芋つくねバーグをまるめて冷蔵庫!インフル予防接種から帰宅冷凍ストック作り!

  13. 13

    家族は学会に!予防接種の帰りのスーパーで地元産セールのイサキのお造り購入!(11)夕食にも里芋つくねバーグ味見!味噌汁!

    • 里芋つくねバーグ作り方13写真
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    豆苗チーズ野菜皮サラダ豆ミニトマトのサラダにも里芋つくねバーグon!ヤマキ白だし野菜たっぷりスープの弁当にも!

    • 里芋つくねバーグ作り方14写真
  15. 15

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    • 里芋つくねバーグ作り方15写真
  16. 16

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    • 里芋つくねバーグ作り方16写真
    • 里芋つくねバーグ作り方16写真

コツ・ポイント

里芋つくねバーグは蓋をして、しっかり火を通します。

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minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
2022/10/18 12:14に公開
日本
私の料理のコンセプトは基本「まごわやさしい(栄養素)」「医食同源」「SDGs」「安全」紀貫之の「土佐日記」風に言ってみると「誰でも出来る料理というものを私もしてみんとてすなるなり」と言った所ですね。私を支えてくれた家族と楽しい愛娘のためにも楽しく呑気に生きます。立派でユーモア溢れる父娘にも。今頃は中高生でなく主に中高年の食事作りにも。私はあんまり美辞麗句を並べると言葉が一人歩きする時もあるので感謝してフツーの主婦にも。しかしながら未熟であった私の人生は紆余曲折で遠回りして辿り着いた今ですが八つ歳上の家族と出逢い若く結婚して心優しく可愛らしい愛娘を産み落としたのが私の人生における一番の功績だと想ってます。私は何にもしてあげられなかったけれど幸せなお母さんさせてもらいました。COOKPADは基本ポンコツな私の料理の覚書と記録。料理はたいした腕でないけど一応愛娘にもレシピを伝承しようと想って始めたCOOKPAD。今の私は体調を崩した私に代わり幼少期から愛情たっぷり愛娘を育ててくれた母親の料理を即ちおばあちゃんの味を愛娘に伝えようと料理をすることにも。しかしながら気合い入れすぎの時の料理と時短料理の時の落差ありすぎで申し訳ない。食事と運動と睡眠のバランスにも。重ねて申しますが愛娘と家族と支えてくれたみんなのためにも心身ともにブレることなく健康第一をモットーにも。母親が幼き愛娘の優秀な養育係。「♪アジアの純真」(PUFFY)「♪どんなときも」(槇原敬之)「♪明日の記憶」(嵐)「♪そばかす」(Judy&Mary)「♪BabyBaby」(岡村孝子)「♪やさしさに包まれたなら」(松任谷由実)「♪明日の私」(竹内まりや)「♪エーデルワイス」(映画「The Sound of Music」)「♪愛をこめて花束を」(Superfly)「♪残したい花について」(岩崎宏美)「♪世界で一つだけの花」(SMAP)「♪トイレの神様」(植村花菜)「♪ Let It Be」(The Beatles)(以前から私も好きな歌でしたが愛娘が結婚式の時にも両親への素晴らしい手紙を読んでくれた時にも流れていて一層好きになった歌にも)「♪花の子ルンルン」(アニメ)「♪未来へ」(Kiroro)「♪蕾」(コブクロ)「♪Yesterday Once More」(カーペンターズ)「♪少年時代」(井上陽水)「♪大きな古時計」(童謡)可愛いお花が沢山咲き誇る春にも苺が旬の季節になると私は愛娘の大好物の手作りの苺のムースを毎年しばしば作りました。かつて愛娘にも作った苺のムースの写真をアップ。持病があるので疲れやすくなり規則正しい健康的な生活と冷凍ストック作りが欠かせません。こう見えても私は朝5時に起きて食事を用意するという生活を継続していて真面目すぎる所もあり息が詰まりそうになることもあるのでグータラの時間も意識して作るようにしてます。私は家族と愛娘のことだけ考えてればよいよう。愉快な愛娘にも助けられました。何卒よろしくお願いします。「minmo(みんも)」は愛娘幼き日の葡萄の呼び名で愛娘との想い出は楽しかったのでユーザー名を「minmo2✳️2」にも。私は腕はたいしたことありませんがまぁ取り柄ないのと家族が胃腸の繊細なアスリートなのでブレることなく楽しく料理頑張ります。料理は平和ですね。平和の継続にも。衣食住のバランスのとれてる母親を見習いフツーの主婦にも。花より団子だった私が今頃は何ということでしょう。歳を重ねると母親に似てくるのか花のある生活に憧れて食卓にも庭の花を飾ったりしてます。何卒宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

つくね 里芋 片栗粉 あさつき 酒 とりひき肉 玉ねぎ

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