ナスのミートソース焼き/七尾市学校給食

七尾市学校給食
七尾市学校給食 @cook_40296840

苦手な子の多いナスですが、ミートソースに合わせると食べやすくなります。秋もナスがおいしいですね!
このレシピの生い立ち
ナスが苦手な子にも食べやすいように考えました。ひき肉のうまみとトマトソースでナスがとろっとおいしく食べられます。

ナスのミートソース焼き/七尾市学校給食

苦手な子の多いナスですが、ミートソースに合わせると食べやすくなります。秋もナスがおいしいですね!
このレシピの生い立ち
ナスが苦手な子にも食べやすいように考えました。ひき肉のうまみとトマトソースでナスがとろっとおいしく食べられます。

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材料

4人分t
  1. マカロニ 40g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 中2/3個
  3. 豚ひき肉 60g
  4. 赤ワイン 小さじ1強
  5. しめじ 1/3株
  6. なす 1本
  7. オリーブ 小さじ1弱
  8. コンソメの素 小さじ1/2
  9. ケチャップ 大さじ3
  10. ウスターソース 小さじ1
  11. トマト缶(カット) 大さじ1
  12. 砂糖 小さじ2/3
  13. 少々
  14. シュレッドチーズ 適量

作り方

  1. 1

    マカロニを時間通りゆでます。

  2. 2

    ひき肉にはワイン(なければ酒)をふっておきます。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりしたら、②の肉を加え炒めます。

  5. 5

    ほぐしたしめじ、切って水にさらしたナスを加え炒めます。

  6. 6

    調味料を加え煮込み、最後にマカロニを加えます。

  7. 7

    耐熱性の皿に盛り、チーズをかけオーブンやトースターでチーズが溶けるまで焼きます。

コツ・ポイント

調味料を加えたら少し水分がとぶように炒めましょう。ソースの酸味がとび、ナスに味がなじんでおいしくなります。

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のと里山里海の恵みいっぱいの石川県七尾市。七尾市の学校給食で実際に提供しているレシピをご家庭でも手軽に作っていただきたい,と七尾市の栄養教諭・学校栄養職員メンバーで栄養と手軽さ,おいしさ,地産地消を考えたレシピを公開!ぜひ作ってみてください!
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