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鶏むね肉ときゅうりのすり胡麻ポン酢
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鶏むね肉ときゅうりのすり胡麻ポン酢-レシピのメイン写真

鶏むね肉ときゅうりのすり胡麻ポン酢

weyhoook
weyhoook @cook_40328447

さっぱりヘルシーな副菜が欲しいときにぴったりな一品です。鶏胸肉はコンビニでも売ってるサラダチキンを使えばもっと楽です。
このレシピの生い立ち
思いついたので自分用のメモに！すり胡麻がよいアクセント〜

さっぱりヘルシーな副菜が欲しいときにぴったりな一品です。鶏胸肉はコンビニでも売ってるサラダチキンを使えばもっと楽です。
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鶏むね肉ときゅうりのすり胡麻ポン酢

weyhoook
weyhoook @cook_40328447

さっぱりヘルシーな副菜が欲しいときにぴったりな一品です。鶏胸肉はコンビニでも売ってるサラダチキンを使えばもっと楽です。
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思いついたので自分用のメモに！すり胡麻がよいアクセント〜

さっぱりヘルシーな副菜が欲しいときにぴったりな一品です。鶏胸肉はコンビニでも売ってるサラダチキンを使えばもっと楽です。
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材料

  • キュウリ 1本
  • 鶏胸肉 150g
  • すりごま 大さじ2
  • ポン酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉に火を通す。サラダチキンを作る工程で◎
    沸騰したお湯に鶏胸肉を入れて60分放置しました。

    • 鶏むね肉ときゅうりのすり胡麻ポン酢作り方1写真
  2. 2

    放置してる間に、きゅうりは千切りにしておきましょう。

    • 鶏むね肉ときゅうりのすり胡麻ポン酢作り方2写真
  3. 3

    鶏胸肉に火が通ったら、千切りきゅうりのサイズ感に合うように切るか、手で裂いておく。

    • 鶏むね肉ときゅうりのすり胡麻ポン酢作り方3写真
  4. 4

    ボウルに鶏胸肉ときゅうりを入れて、すりごまとポン酢を加えてさっと混ぜたら完成！

    • 鶏むね肉ときゅうりのすり胡麻ポン酢作り方4写真
  5. 5

    ポン酢が足りてなさそうなら少しずつ足してみてください。すり胡麻大好きなので多めです。大さじ1ずつ入れて様子見しても◎

    • 鶏むね肉ときゅうりのすり胡麻ポン酢作り方5写真

コツ・ポイント

サラダチキンを作る方法はたくさんあるので、お好きな方法で作ってくださいね〜！

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weyhoook
weyhoook @cook_40328447
2022/10/16 09:58に公開
おかず系からお菓子まで、気になったレシピを作るのが好きです！お魚料理たくさんしたい〜〜！
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このレシピのキーワード

キュウリ 鶏胸肉

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