5分で☆ピーマンとツナの中華和え とも☆ずぼら主婦 @cook_40353865 ピーマンをレンジで加熱して和えるだけの簡単一品☆このレシピの生い立ち特になし もっと読む ピーマンをレンジで加熱して和えるだけの簡単一品☆このレシピの生い立ち特になし もっと読む 5分で☆ピーマンとツナの中華和え とも☆ずぼら主婦 @cook_40353865 ピーマンをレンジで加熱して和えるだけの簡単一品☆このレシピの生い立ち特になし もっと読む ピーマンをレンジで加熱して和えるだけの簡単一品☆このレシピの生い立ち特になし もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 3個 ツナ 1缶 カニカマ 4本 中華スープの素 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは種をとって細切りにし、ボールに入れてラップをして、電子レンジで柔らかくなるまで加熱。 2 ①をレンジから取り出し、ボールにツナとほぐしたカニカマを加え、顆粒の中華スープの素を和えてたら完成。 コツ・ポイント 今回は極力、油も塩味も抑えてあっさり中華スープの素だけで味付けしてますが、お好みでごま油とすりごまを加えるとさらにコクアップ☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21034596 コピーしました！ とも☆ずぼら主婦 @cook_40353865 2020/08/11 23:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 写真映えなどを気にせず、普段のうちの晩ご飯の献立を投稿中＼(^o^)／ もっと読む このレシピのキーワード ツナ ピーマン カニカマ 似たレシピ その他のレシピ 【簡単5分】わかめスープ ちりめん山椒 カンジャンセウ(丼にするのおすすめ) しそとキムチのケチャップ焦がしパスタ 【簡単10分】バタポン炒め 超簡単１品♪ 厚揚げの焼肉のタレ焼き〜 【鳥貴族】山芋の鉄板焼き【完全再現】 ☆にんにく醤油チャーハン☆ えのきの唐揚げ！おつまみに最高！！ 計り不要！材料3つ！ヘルシー雲パン Copycat Krispy Kreme Donuts Tteokbokki (spicy rice cake) Taiwanese Castella Cake Ultimate loaded potato Soup Bacon 🥓 Wrapped BBQ 🍖 Jalapeño Poppers 俺流！ジャガイモのスパイスカレー 簡単激うま！やみつき★なんこつ醤油炒め★ 水パスタをレンジで茹でてみた ジェノベーゼ風クリームチーズ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21034596
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