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低糖質！切干し大根とひじきのサラダ
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低糖質！切干し大根とひじきのサラダ-レシピのメイン写真

低糖質！切干し大根とひじきのサラダ

Perlまま
Perlまま @cook_40134911

家に常にある乾物と缶詰を使って、パパッとあと一品！
このレシピの生い立ち
低糖質生活始めて、簡単に作れるおかずを模索中です。

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Perlまま
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材料

  • 切干し大根 40g
  • ひじき 大さじ1
  • 大豆の水煮缶 1缶
  • ツナ 1缶
  • マヨネーズ 適量
  • 醤油 少々
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    切干し大根をキッチンバサミで短く切る。

  2. 2

    1とひじきを10分程度水で戻す。

  3. 3

    2をしっかり水切りする。

  4. 4

    3と大豆の水煮、ツナをマヨネーズで和える。

  5. 5

    お好みで黒胡椒、醤油で味付けして、出来上がり！

コツ・ポイント

家に常にある食品であと一品！
低糖質なおかずです。

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Perlまま
Perlまま @cook_40134911
2020/08/09 05:39に公開
子育て真っ最中の専業主婦。子どもと夫の弁当作りも何とか頑張ってます。節約しつつ、美味しく栄養があり、且つパパッと作れる料理を求めています！
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このレシピのキーワード

サラダ 切り干し大根 ツナ 大豆 缶詰 ひじき

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