糖質オフ！銀鮭と昆布の卵炒め
昆布でＬＤＬ対策(悪玉コレステロール対策)
このレシピの生い立ち
昆布と鮭を合わせてみました
アプリでひらく作り方
- 1
骨と皮を取ってさっと洗う
-
- 2
卵に塩を加えて溶く
油大さじ１を良く温めて卵を加えて混ぜて半熟で取り出す -
- 3
鮭と昆布を炒める
-
- 4
鮭が焼けてきたらくずして混ぜる
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- 5
卵を戻して軽く混ぜて完成
-
コツ・ポイント
銀鮭で調味料不要（ちょっと塩だけ）
下処理 ID:20302401
お好みで最後にあおさを！
つくれぽ
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