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ホタテと丸ズッキーニのシンプルソテー
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ホタテと丸ズッキーニのシンプルソテー-レシピのメイン写真

ホタテと丸ズッキーニのシンプルソテー

akkey-y
akkey-y @akkey

お得で使い勝手のいいボイルホタテと旬のズッキーニをシンプルに味付けしました。
簡単でワインに合うおつまみです。
このレシピの生い立ち
お取り寄せしたお野菜に丸ズッキーニがあったのとスーパーでボイルホタテがお得だったので。

お得で使い勝手のいいボイルホタテと旬のズッキーニをシンプルに味付けしました。
簡単でワインに合うおつまみです。
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お取り寄せしたお野菜に丸ズッキーニがあったのとスーパーでボイルホタテがお得だったので。

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ホタテと丸ズッキーニのシンプルソテー

akkey-y
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お得で使い勝手のいいボイルホタテと旬のズッキーニをシンプルに味付けしました。
簡単でワインに合うおつまみです。
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お取り寄せしたお野菜に丸ズッキーニがあったのとスーパーでボイルホタテがお得だったので。

お得で使い勝手のいいボイルホタテと旬のズッキーニをシンプルに味付けしました。
簡単でワインに合うおつまみです。
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材料

2人分
  1. ボイルホタテ(小ぶりのもの) 120g
  2. 丸ズッキーニ 1個
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 塩(なるべくいい塩) 小さじ1/2~
  5. 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニはヘタを取り縦半分に切ってから1cmの厚さにスライスする。

  2. 2

    フライパンに油を熱しズッキーニをなるべく重ならないように並べる。中火で2~3分加熱し焼き色がついたら裏返す。

  3. 3

    さらに1~2分焼いて火が通ったらホタテを加えて強火にし、温める程度に炒める。塩胡椒で味を調え完成。

コツ・ポイント

精製塩を使う場合は塩気が強いので量を減らしてください。
普通のズッキーニを使う場合は丸のままスライスしてください。
ズッキーニは生でも食べられるので強火でさっと焼き色を付けるだけでも構いません。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2020/08/13 07:27に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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