人工甘味料は使わないようにしています。
このレシピの生い立ち休日は胃腸を休ませる為にデトックス！
チアシードはふやかしておくのがおすすめです。
全てまぜてミキサーにかけます。
野菜の他に果物でもミックスベリーなどアレンジして下さい！プロテインはフレーバー無しを使用しています。チアシードはミックスする15分前にふやかしておきます。（そのままでも大丈夫ですが膨張させると満腹感がありおすすめです）
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく