ツナマヨじゃない☆ツナヨーグルト♪超簡単

桜小路☆
桜小路☆ @cook_40214366

マヨネーズの替わりにグリークヨーグルトを使って、きゅうりとシログワイ大量投入で作った
このレシピの生い立ち
ツナマヨが好きが、市販のは普段的に脂肪高くて砂糖を入れたもの。ダイエット中ので、自分で作りたい。

ツナマヨじゃない☆ツナヨーグルト♪超簡単

マヨネーズの替わりにグリークヨーグルトを使って、きゅうりとシログワイ大量投入で作った
このレシピの生い立ち
ツナマヨが好きが、市販のは普段的に脂肪高くて砂糖を入れたもの。ダイエット中ので、自分で作りたい。

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材料

  1. ツナ缶(水煮) 150g
  2. きゅうり 1/2本
  3. シログワイ(皮剥き) 5つ
  4. プレーングリークヨーグルト(脂肪ゼロ) 100g

作り方

  1. 1

    きゅうりとシログワイはみじん切っておきます。(1)

  2. 2

    ボウルに水切ったツナと(1)を入れて、グリークヨーグルトを加えて混ぜ合わせます。完成!

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