レンジで♩おからバナナ蒸しパン

くまきっちん♩
くまきっちん♩ @cook_40301771

小麦粉を使いたくないのでおからパウダーで代用しました。グルテンフリーなので安心して食べられます
このレシピの生い立ち
YouTubeで見つけたレシピを自分なりにアレンジしました。

レンジで♩おからバナナ蒸しパン

小麦粉を使いたくないのでおからパウダーで代用しました。グルテンフリーなので安心して食べられます
このレシピの生い立ち
YouTubeで見つけたレシピを自分なりにアレンジしました。

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材料

タッパー1個分
  1. バナナ 1本
  2. おからパウダー 10g
  3. ベーキングパウダー 3g(小さじ1)
  4. 牛乳豆乳 大さじ1
  5. 1個
  6. 蜂蜜か砂糖(入れなくても) 大1~大2

作り方

  1. 1

    バナナをボウルに入れてつぶし、その他の材料も混ぜ合わせる。ベーキングパウダーは入れた瞬間から膨張が始まるので最後に入れる

  2. 2

    タッパーや耐熱ガラスなどの容器に入れてラップをかけ電子レンジ600Wで3分チン。

  3. 3

    お皿の上にラップをしたままひっくり返して、トントン叩いて容器から外してあら熱を取ったら出来上がり!

コツ・ポイント

マグカップケーキみたいな感覚で、混ぜるだけで簡単に作れます。

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