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鮭じゃこ乗っけたレンチンきゃべつ♡
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鮭じゃこ乗っけたレンチンきゃべつ♡-レシピのメイン写真

鮭じゃこ乗っけたレンチンきゃべつ♡

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347

後一品。って時にもりもり食べられる健康温サラダ。カルシウム、ビタミンもしっかりとれる、便利レシピです。
このレシピの生い立ち
キャベツが死にかけていたので、残っていたじゃこふりかけをかけたら美味しい温サラダになりました。

後一品。って時にもりもり食べられる健康温サラダ。カルシウム、ビタミンもしっかりとれる、便利レシピです。
このレシピの生い立ち
キャベツが死にかけていたので、残っていたじゃこふりかけをかけたら美味しい温サラダになりました。

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鮭じゃこ乗っけたレンチンきゃべつ♡

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347

後一品。って時にもりもり食べられる健康温サラダ。カルシウム、ビタミンもしっかりとれる、便利レシピです。
このレシピの生い立ち
キャベツが死にかけていたので、残っていたじゃこふりかけをかけたら美味しい温サラダになりました。

後一品。って時にもりもり食べられる健康温サラダ。カルシウム、ビタミンもしっかりとれる、便利レシピです。
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キャベツが死にかけていたので、残っていたじゃこふりかけをかけたら美味しい温サラダになりました。

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材料

2人分
  • キャベツ 1/4個
  • 鰹節 1パック
  • 梅昆布茶 1包
  • 鮭とじゃこのふりかけ お好みで
  • ごま油(お好みで) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは洗って、適当な大きさにカットし、シリコンスチーマーでしんなりするまでレンジでチンします。

    • 鮭じゃこ乗っけたレンチンきゃべつ♡作り方1写真
  2. 2

    キャベツに梅昆布茶と鰹節をまぶしてよく混ぜます。

    • 鮭じゃこ乗っけたレンチンきゃべつ♡作り方2写真
  3. 3

    お皿にキャベツを盛り付けてから鮭とじゃこのふりかけをかけたら出来上がり♡

    • 鮭じゃこ乗っけたレンチンきゃべつ♡作り方3写真
  4. 4

    お好みでごま油を軽くかけても美味しいです。

コツ・ポイント

キャベツはお湯で茹でてしまうとビタミンが流れてしまうので、レンチンがいいです。

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もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347
2020/08/11 15:08に公開
時短で美味しい、栄養バランス、子供でも作れる的なレシピ。ケーキやスイーツはナチュラルな素材のレシピ。スポーツ向けのレシピも。アスリートフードマイスター #子供でも作れる #健康 #簡単 #時短  
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このレシピのキーワード

鮭 こぶ茶 じゃこ ふりかけ キャベツ かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21038446
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