暑い夏の塩分補給に、美味しい経口補水液と言う名の冷たいカクテルはいかがでしょうか？

娘の好きなレモネードに塩を加えて、経口補水液がわりにもできるようにしています。

蜂蜜を少なめにすることで、レモンの酸味を活かした後味さっぱりの原液に仕上げました。原液はほぼ１日でできます。作り置きして冷蔵庫で冷やしておき、夏は冷水で割ってレモネード、炭酸水で割ってレモンスカッシュ、冬はお湯で割ってホットレモネード、など。大人はアルコールで割っても可。原液１に対し、水 or 炭酸水を4～6ぐらいで割るといい感じかも。

レシピはレモン1個分ですが、2個以上の方が作りやすいかも？手軽に楽しんでください。

市販のドリンクと似たものを作ってみました。塩なしならジュース。塩を入れれば経口補水液！栄養ドリンクのベースにも早変わり！

ブリタの美味しいお水で一味違ったカクテルはいかがですか？

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レモネードシロップです。シロップ2:水100mlで割って下さい。

国産レモンの旬の時期は、レモン丸ごとで作れちゃう♪温めても冷やしても美味しいレモンシロップ。簡単１：１！

昔、運動部だった人なら一度はたべたことのあるはちみつレモン♪その汁を炭酸水で割ってみました。もちろん水でもOK

自家製なので、材料はシンプルにはちみつ・レモン果汁・緑茶のみです。あと、水も···。

おうちで簡単に作れる、爽やかレモンシロップ。お水で割ってレモネードにしてお風呂上りに飲むと、最高に幸せな気分に♪