レーズン入りフルーツヨーグルト
藤枝市保健センター @FujiedaCity
【管理栄養士レシピ】ヨーグルトでカルシウム、レーズンで鉄分補給を！
お好みのフルーツでも楽しんでね♪
このレシピの生い立ち
男性向けの簡単レシピです。
【1人分の栄養価】エネルギー74kcal、たんぱく質2.1g、脂質1.5g、食塩相当量0.1ｇ
レーズン入りフルーツヨーグルト
【管理栄養士レシピ】ヨーグルトでカルシウム、レーズンで鉄分補給を！
お好みのフルーツでも楽しんでね♪
このレシピの生い立ち
男性向けの簡単レシピです。
【1人分の栄養価】エネルギー74kcal、たんぱく質2.1g、脂質1.5g、食塩相当量0.1ｇ
作り方
- 1
黄桃はサイコロ状に切る。（食べる直前まで冷蔵庫で冷やす）
- 2
器にヨーグルトを盛り、１の黄桃、レーズンをのせる。
-
コツ・ポイント
レーズンが固い場合はお湯につけるor電子レンジで30秒程加熱してね！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21048997
