米粉のにらチヂミ風

なおぴんこ @cook_40054278
小麦粉の代わりに米粉を使って作りました。もっちりして食べごたえバッチリです!冷めても美味しい。
このレシピの生い立ち
クックモニターで当選したので、いつも家で作っているチヂミ風を小麦粉に代えて米粉でチャレンジしてみました。米粉はサラサラして使いやすかったです。
米粉のにらチヂミ風
小麦粉の代わりに米粉を使って作りました。もっちりして食べごたえバッチリです!冷めても美味しい。
このレシピの生い立ち
クックモニターで当選したので、いつも家で作っているチヂミ風を小麦粉に代えて米粉でチャレンジしてみました。米粉はサラサラして使いやすかったです。
作り方
- 1
にらは洗って2cm大に切る。
- 2
米粉と水をボウルに入れて混ぜる。混ざったら切ったにらを入れて軽めに混ぜる。
- 3
フライパンを温めゴマ油をしく。フライパンが温まる時間で卵を別のボウルに溶いておく。
- 4
フライパンが十分に温まったら2を入れる。5分位中火〜強火で焼く。焼き面が固まってきたら、卵液を流し入れる。
- 5
フライ返しで生地を持ち上げ余分な卵液を焼き面に流しし火加減を見ながら弱火に落としばらく焼く。
- 6
表面が少し固まりひっくり返せそうになったら、思い切ってひっくり返す。
- 7
両面がこんがり焼けたら出来上がり!
タレはポン酢がオススメです。お好みでコチュジャンなど足してお楽しみください。
コツ・ポイント
米粉を使って食べごたえバッチリです。ゆっくり焼いて、思い切ってひっくり返しましよう!材料に桜えびや、シーフードミックスを入れてのアレンジもぜひ!
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