セロリ救済レシピ（副菜）
やさい♡ @cook_40367338
セロリが一番美味いやつ、考えました♡ セロリを鶏胸肉と絡めてシャキシャキサラダで。セロリの香りでホッと一息、リラックス♪
このレシピの生い立ち
出来るだけヘルシーなレシピ考えました♡
セロリ特有の香りには、アピインという成分が含まれ、神経の昂りを抑え精神を安定させる鎮静効果があると言われています。ちょっとイライラしてる時、リラックスしたい時、リフレッシュしたい時にどうぞ♪
セロリ救済レシピ（副菜）
セロリが一番美味いやつ、考えました♡ セロリを鶏胸肉と絡めてシャキシャキサラダで。セロリの香りでホッと一息、リラックス♪
このレシピの生い立ち
出来るだけヘルシーなレシピ考えました♡
セロリ特有の香りには、アピインという成分が含まれ、神経の昂りを抑え精神を安定させる鎮静効果があると言われています。ちょっとイライラしてる時、リラックスしたい時、リフレッシュしたい時にどうぞ♪
アプリでひらく作り方
- 1
セロリを洗って、茎は筋を取り2.3mmの細めの斜め千切りにする。葉っぱは3cmくらいにザクザク切る。
- 2
耐熱ボールに①を入れてふわっとラップをし、レンジにかける。
（600W5分） -
- 3
◎を全て混ぜ合わせて、タレを作る。
- 4
鶏胸肉を裂いたもの↓
レシピID 21047149（簡単作り置き♡）とセロリを
③のタレで和える。 -
- 5
＊味が薄いようでしたら塩ひとつまみ足してください♡
- 6
お弁当にも♪
-
コツ・ポイント
→段取り（レンジでセロリを加熱する間にタレを作る。）
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