えびのスイートチリソース炒め
高タンパク
このレシピの生い立ち
MYPROTEINで買ったスイートチリソースが全然減らないので活用。
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エビの殻をむき、背わたを取り、塩を加えてぬめりが出るまで揉み込む。
1に片栗粉を加えて更に揉み込んで汚れを浮かし、水洗いして水気を拭き取る。
玉ねぎは細めのくし形切り、パプリカは一口大に切る。
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。透き通ってきたらエビを入れ、色が変わってきたらパプリカを加える。
4に◎を加えて炒め、完成。
エビの下処理を丁寧にすると口当たりが良いです。
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