玉ねぎ、マッシュ、ピーマンは薄切り、ウィンナーは好みに。麺の袋を少し開けて３０秒レンチン。私は爪楊枝でプスプス刺します。

大きめフライパンにサラダ油を熱し、野菜、ウィンナーを炒め塩胡椒、コンソメで軽く味つけ、一旦取り出す。

同じフライパンに麺を出し水を入れほぐしながら炒める。炒め野菜を入れ水分がなくなるまで炒め、添え付けのソースをふり入れる。

ケチャップ少々、マジックソルトで味を整える。