筋トレ後の脂肪燃焼スープ
うえうええ @cook_40305151
低カロリーでしっかりタンパク質と野菜を取れます！
沢山作って冷凍保存もオススメです。
このレシピの生い立ち
筋肉量を落とさずにダイエットしたいと思い、栄養バランスを考えました。
筋トレ後の脂肪燃焼スープ
低カロリーでしっかりタンパク質と野菜を取れます！
沢山作って冷凍保存もオススメです。
このレシピの生い立ち
筋肉量を落とさずにダイエットしたいと思い、栄養バランスを考えました。
作り方
- 1
ささみを1口大に、野菜はダイス状に切ります。
- 2
全ての食材、水、鶏がらスープの素を鍋に入れます。
- 3
強火で火を通し、沸騰してきたら弱火でコトコト煮込みます。
- 4
塩コショウで味を整えたら完成です。
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コツ・ポイント
コンソメでも美味しく作れますよ！
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あやゴリラ -
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