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うえうええ
@cook_40305151
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レシピ (16)
つくれぽ (4)
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
筋トレ後の脂肪燃焼スープ
トマト缶
•
セロリ
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
ささみ
•
大豆の水煮
•
水
•
鶏がらスープの素
•
塩コショウ
2人~
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
本格四川麻婆豆腐
ひき肉
•
サラダ油orごま油
•
甜麺醤
•
醤油
•
豆腐
•
豆板醤
•
ごま油
•
ラー油
•
すりおろしたニンニク
•
一味唐辛子
•
豆鼓醤
•
花椒
•
2~3人分
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏のピリ辛中華炒め
鶏胸肉
•
ピーマン
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
片栗粉
•
ごま油
•
サラダ油
•
醤油
•
砂糖
•
料理酒
•
豆板醤
•
中華スープの素
2~3人分
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
玉ひも煮込み (鳥もつ煮込み)
玉ひも
•
生姜
•
水
•
酒
•
砂糖
•
みりん
•
醤油
2人分
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
本格麻婆豆腐
豆腐
•
ひき肉
•
長ネギ
•
ニンニク、生姜
•
鷹の爪
•
油
•
豆板醤
•
豆鼓醤
•
甜麺醤
•
酒
•
鶏がらスープ
•
赤唐辛子
•
1~2人
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
肉味噌とアレンジ(肉味噌ピーマン)
ひき肉
•
ニンニク
•
長ネギ
•
甜麺醤
•
ピーマン
•
肉味噌
•
豆板醤
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏肉と大豆のトマトスープ
鶏ムネ肉または鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
大豆
•
にんにく
•
ホールトマト缶
•
水
•
コンソメ
•
オリーブオイル
•
ローリエ
4~
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おからでポテサラ
生おから
•
玉ねぎ
•
きゅうり
•
マヨネーズ
•
牛乳
•
塩コショウ
4~
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
回鍋肉風!!豚バラとキャベツ炒め
豚バラ肉
•
キャベツ
•
ニンニク、生姜
•
ごま油
•
赤味噌
•
醤油
•
砂糖
•
コチュジャン
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
牡蠣の昆布酒蒸し
牡蠣
•
酒
•
昆布
•
片栗粉
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
わけぎとカニカマの酢味噌和え
わけぎ
•
カニカマ
•
白みそ
•
酢
•
砂糖
2~3人分
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ご飯がすすむ!!チキン南蛮
鶏もも肉
•
溶き卵
•
片栗粉
•
醤油、酢
•
砂糖、みりん
•
ゆで卵
•
玉ねぎ
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
•
レモン汁
2人分
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
秋刀魚のオイル漬け
秋刀魚
•
オリーブオイル
•
ローズマリー
•
鷹の爪
•
塩
•
にんにく
2人分
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ネギ塩砂肝
砂ずり
•
長ネギ
•
ごま油
•
にんにく
•
塩
•
鶏がらスープの素
•
胡椒
4人分
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
クリームチーズの味噌漬け
クリームチーズ
•
味噌
•
みりん
2
うえうええ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
よだれ鶏
鶏むね肉
•
しょうが、にんにく
•
醤油、砂糖、黒酢
•
鶏のゆで汁
•
ごま油
•
ラー油
•
鶏ガラスープの素
2人分