ちょっと変わったごま和えですが、かぼちゃの甘みとごまマヨが好相性！

いつものごま和えにマヨネーズを入れてみました。

ほうれん草の胡麻和えならぬ、ごま炒め

ヨーグルトのさっぱり感と胡麻の風味がいい感じ～～

いつものほうれん草のゴマ和えにカシューナッツ入れて深みのあるゴマ和えです。コリコリとちょっとリッチで栄養価の高い一品です

胡麻和えにきな粉を入れて風味良く！甘くて子供にも人気です。

お弁当にいい!シリーズ 。いつもの胡麻和えに、マヨネーズをプラスするだけ！！マイルドになっておいしい！！

ほうれん草としめじのヨーグルトごま和えです。食物繊維がたっぷり摂れるほうれん草やしめじを、ビヒダスプレーンヨーグルトをあわせた調味料で和えることでおなかがよろこぶ一品に♪たんぱく質やカルシウム、鉄も摂れ、健康的な副菜です。

いんげんとごまは相性がいいですね。いつものごま和えとは違う、こんなごま和えはいかがですか。

ごまヨーグルトにメープルシロップも合う合う～！はちみつ☆ごまヨーグルト の姉妹版です♪

筍と相性の良い味噌で味付けをした胡麻和えです。

胡麻和えを、ヨーグルトを使ったさっぱりソースで仕上げました。