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焼き鯖ルバーブ添え
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焼き鯖ルバーブ添え-レシピのメイン写真

焼き鯖ルバーブ添え

クックYC4NNB
クックYC4NNB @cook_40299320

甘酸っぱいルバーブが鯖の脂を軽くしてくれます。
このレシピの生い立ち
海外レシピ参考。

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焼き鯖ルバーブ添え

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甘酸っぱいルバーブが鯖の脂を軽くしてくれます。
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材料

2人分
  • 鯖(切り身) 2切れ
  • ルバーブ 約60g
  • ◆料理酒 適量
  • ◆胡椒・セージ等の香草 少々
  • 蜂蜜 小さじ1
  • バルサミコ酢 小さじ1/2〜1
  • 薄力粉 少々
  • オリーブオイル 少々
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作り方

  1. 1

    タッパ等に鯖と◆を入れ、香り付けしておく。(冷蔵保存)

    • 焼き鯖ルバーブ添え作り方1写真
  2. 2

    ルバーブを4〜5cmの長さに切り、蜂蜜を絡めておく。

    • 焼き鯖ルバーブ添え作り方2写真
  3. 3

    水気を切った鯖に薄力粉を薄くまぶす。(ビニール袋を使うと楽)

    • 焼き鯖ルバーブ添え作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、鯖を皮目から焼く。(弱めの中火)

  5. 5

    焼き色が付いたらひっくり返す。ルバーブを入れて蓋をし、蒸し焼きにする。(やや弱火)

    • 焼き鯖ルバーブ添え作り方5写真
  6. 6

    鯖に火が通ったら一旦火を消す。ルバーブに絡めるようにバルサミコ酢を入れる。

  7. 7

    弱火で温める程度に加熱する。水分が足りないようなら料理酒(分量外)を少々加える。味見をし、好みで蜂蜜を追加する。

コツ・ポイント

【工程1】今回は冷凍切り身鯖を使用。(3切れ入りだったので全部使用)冷蔵室に4〜5時間置いた後、焼きました。塩鯖を使う場合は、予め塩抜きしてください。

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クックYC4NNB
クックYC4NNB @cook_40299320
2022/12/04 10:59に公開

このレシピのキーワード

焼きサバ サバ 切り身 はちみつ セージ 薄力粉 酒 ルバーブ

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