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切り干し大根塩昆布カンタン酢らくらく酢
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切り干し大根塩昆布カンタン酢らくらく酢-レシピのメイン写真

切り干し大根塩昆布カンタン酢らくらく酢

mary35
mary35 @cook_40090435

低コストでダイエットのリバウンド防止に。食前に小皿でどうぞ
#ダイエット #リバウンド #酢
このレシピの生い立ち
https://ameblo.jp/kesiki1216/entry-12772817317.html お酢には食後の血糖値上昇を緩やかにする効果と、体脂肪や内臓の脂肪を減少させる効果。上昇した血圧を下げる効果があります。

低コストでダイエットのリバウンド防止に。食前に小皿でどうぞ
#ダイエット #リバウンド #酢
このレシピの生い立ち
https://ameblo.jp/kesiki1216/entry-12772817317.html お酢には食後の血糖値上昇を緩やかにする効果と、体脂肪や内臓の脂肪を減少させる効果。上昇した血圧を下げる効果があります。

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切り干し大根塩昆布カンタン酢らくらく酢

mary35
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低コストでダイエットのリバウンド防止に。食前に小皿でどうぞ
#ダイエット #リバウンド #酢
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低コストでダイエットのリバウンド防止に。食前に小皿でどうぞ
#ダイエット #リバウンド #酢
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材料

2人分~
  • 切り干し大根 60g〜70g
  • 塩昆布 大さじ2
  • カンタン酢またはらくらく酢 80cc
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作り方

  1. 1

    水500ccを鍋に。大根はサッと洗って鍋に入れ3時間放置。

  2. 2

    中火にかける。5分煮る。

  3. 3

    グツグツしたら塩昆布を入れよく混ぜる。火を止める。

  4. 4

    好みの酢を加える。よく混ぜて和える。できあがり

コツ・ポイント

ごはんを食べる前にゆっくりよく噛んで食べます。

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mary35
mary35 @cook_40090435
2022/11/05 09:13に公開

このレシピのキーワード

切り干し大根 塩こんぶ

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