チキンソテー
家族に大人気のチキンソテーです。
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シイタケは半分に切る。
レモンは6等分に切る。
鶏モモは1枚を4等分に切る。
鶏モモの両面に塩4gをまんべんなく振る。
フライパンにオリーブオイル小さじ2を入れて、鶏ももの皮を下に並べて、最初は強火で焼き付ける。
しばらくしたら、シイタケを隙間に並べて焼目をつける。
焼き始めて6分くらいでひっくり返す。
余分な脂はキッチンペーパーでとる。
皮目を下に戻して、水を120cc入れ、中華だし5gも入れる。
味見して、適宜塩を足す。
レモンを入れて、軽く混ぜ合わせて火を消す。
焼いている時間は全部で12分くらいで仕上がります。
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