冷やしトマト オニオンきのこドレッシング

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031

冷やしたトマトにきのこの風味、玉ねぎの食感を活かした、さっぱりとしたドレッシングをかけました。
このレシピの生い立ち
新玉ねぎのドレッシングを、風味としてきのこを加え、電子レンジですぐに作れるドレッシングにアレンジしました。

冷やしトマト オニオンきのこドレッシング

冷やしたトマトにきのこの風味、玉ねぎの食感を活かした、さっぱりとしたドレッシングをかけました。
このレシピの生い立ち
新玉ねぎのドレッシングを、風味としてきのこを加え、電子レンジですぐに作れるドレッシングにアレンジしました。

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材料

1人分
  1. トマト 中1 (100g)
  2. ★オニオンきのこドレッシング★
  3. タマネギ 中1/8個 (25g)
  4. まいたけ 1/8パック (20g)
  5. ★酢 大1 (7.5g)
  6. ★オイスターソース 大1/2 (9g)
  7. オリーブオイル 小1/2 (2g)
  8. ★ガーリック() お好みで(0.3g)
  9. かいわれ大根 2g

作り方

  1. 1

    タマネギと舞茸をみじん切りにし、★の調味料を加え、ラップをかけ、電子レンジ600Wで2分間加熱し、冷ましておく。

  2. 2

    冷えたトマトを輪切りにし、お皿に盛り付ける。

  3. 3

    トマトの上に、オニオンきのこドレッシングをかけ、かいわれ大根で飾る。

コツ・ポイント

ドレッシングを先に作って冷ましておけば、食べる頃には冷めています。ガーリックはお好みで。なくても美味しく食べられます。

【1人分】エネルギー63kcal、炭水化物9.9g、たんぱく質2.2g、脂質2.3g、食物繊維2.2g、塩分1.1g

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管理栄養士のこのみです。[美味しい食べ物は人を幸せにする]これが、幼い頃からの食経験から得た、唯一変わらない私の信念です。お野菜をたっぷり使ったメイン料理や、簡単に作れる小鉢、減塩レシピ等を中心に作っています♪素敵なレシピやつくレポ感謝です!
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