美肌☆カリフォルニア・レーズンスムージー

Name: 美肌☆カリフォルニア・レーズンスムージー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: にんじん 小1本 (80～100g); 冷凍マンゴー 80g; オレンジジュース 100cc; カリフォルニア・レーズン 20g; プレーンヨーグルト 100g; レモン汁 1/4個分; はちみつ 適量

レーズン協会 @loveraisin_jp

野菜とフルーツの栄養をぎゅっとしぼったスムージーは手軽な朝ごはんや小腹がすいた時のおやつにぴったりです。
このレシピの生い立ち
カリフォルニア･レーズンは天日干し100％！
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

＼500以上のレシピ／
https://www.raisins-jp.org/mogumogu/index.php

美肌☆カリフォルニア・レーズンスムージー

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材料

2人分

にんじん小1本 (80～100g)
冷凍マンゴー 80g
オレンジジュース 100cc
カリフォルニア・レーズン 20g
プレーンヨーグルト 100g
お好みで
レモン汁 1/4個分
はちみつ適量

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作り方

1

にんじん、冷凍マンゴーは小さめに切る。レーズンは、オイルコーティングのものの場合、熱湯をかけて水気を切る。
2

にんじん、冷凍マンゴー、オレンジジュース、レーズンにお好みでレモン汁を加え、ミキサーでなめらかになるまでかける。
3

グラスにヨーグルト（1人分：50g）を入れ、お好みではちみつを入れ、（2）を注ぐ。

コツ・ポイント

野菜とフルーツの栄養をぎゅっとしぼったスムージーは手軽な朝ごはんや小腹がすいた時のおやつにぴったりです。

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つくれぽ

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レーズン協会 @loveraisin_jp

2020/08/17 06:48に公開

カリフォルニア･レーズン宣伝部長のダンシング･レーズンの「ズンちゃん」だズン！緑色の葡萄を天日干しで作ったレーズンは、砂糖や添加物を一切加えていない天然のドライフルーツ♪食物繊維や鉄分、カリウムetc.のミネラルがバランスよく含まれたカリフォルニア･レーズンの色んなレシピを紹介していくズン！つくれぽもお待ちしてますズン★

このレシピのキーワード

スムージーにんじんはちみつレーズンヨーグルト冷凍マンゴー

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