みんなで考える防災より覚書

市販のスポーツドリンクでは甘い人の！

サッカー少年の息子に。

★★★☆☆白砂糖の代わりにはちみつを使った経口補水液。オリゴ糖や甜菜糖（てんさいとう）でも良いですね。

覚書です

自分の覚書です。同じりんご酢ですがID:20845547少しばかり量を変えてみました。また味の改良するかもです。

お医者さんに教えてもらいました。今後の覚書用に。。。

胃は冷やさずにしっかり水分吸収！

経口補水液の素として使っても、ジュースやお酒に足したり、料理の調味料にしたり、アイスにかけたり、使い方いろいろ。

大量に汗をかくこの時期は水や麦茶でこまめな水分補給。コップ1杯分の経口補水液も上手に取り入れ熱中症予防。

夏の熱中症対策、急な熱発や胃腸炎などに。大量の汗をかいたときや、食事が入らないときにお使いください。

体調不良で水分を身体に入れたい時に。