豆苗と糸こんにゃくのおかか炒め煮

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031

ヒガシマルうどんスープ1袋を使って、糸こんにゃくの色を淡く涼しげに仕上げました。冷やしても◎作り置きにおすすめです♪
このレシピの生い立ち
友達とのオンライン飲み会のために作ったら、私の好きな味に仕上がったので、覚え書きです。

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材料

4人分
  1. 糸こんにゃく 2袋 (380g)
  2. サラダ油 小1(4g)
  3. ★ヒガシマルうどんスープ 1袋
  4. ★みりん 小2 (12g)
  5. ★砂糖 小2 (6g)
  6. 豆苗 40g (1/2袋)
  7. 鰹節 1パック (2.5g)

作り方

  1. 1

    豆苗は3等分に切っておく。

  2. 2

    糸こんにゃくを茹で、水を切る。

  3. 3

    油を引き、糸こんにゃくを炒める。水気が飛んできたら、★の調味料を加え、更に炒める。

  4. 4

    豆苗と鰹節を加え、豆苗がしんなりするまで軽く加熱する。

  5. 5

    盛り付けて完成!

コツ・ポイント

水が跳ねると危ないので、油と糸こんにゃくの両方を、小鍋に入れてから加熱を始めます。

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レシピ作者

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031
に公開
管理栄養士のこのみです。[美味しい食べ物は人を幸せにする]これが、幼い頃からの食経験から得た、唯一変わらない私の信念です。お野菜をたっぷり使ったメイン料理や、簡単に作れる小鉢、減塩レシピ等を中心に作っています♪素敵なレシピやつくレポ感謝です!
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