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糸こんにゃくと豚バラ肉の炒め煮
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糸こんにゃくと豚バラ肉の炒め煮-レシピのメイン写真

糸こんにゃくと豚バラ肉の炒め煮

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

糸こんにゃくがメインの炒め煮です。油を使用せずにお肉の脂だけで作っています。副菜におすすめです。
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくが特売だったのでメインに使いました。

糸こんにゃくがメインの炒め煮です。油を使用せずにお肉の脂だけで作っています。副菜におすすめです。
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糸こんにゃくが特売だったのでメインに使いました。

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糸こんにゃくと豚バラ肉の炒め煮

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

糸こんにゃくがメインの炒め煮です。油を使用せずにお肉の脂だけで作っています。副菜におすすめです。
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糸こんにゃくが特売だったのでメインに使いました。

糸こんにゃくがメインの炒め煮です。油を使用せずにお肉の脂だけで作っています。副菜におすすめです。
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糸こんにゃくが特売だったのでメインに使いました。

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材料

  1. 糸こんにゃく 400g
  2. 豚バラ切り落とし肉 250g
  3. ねぎ 1本
  4. 砂糖 大さじ2
  5. みりん 大さじ2
  6. 酒 大さじ2
  7. 醤油 大さじ4〜
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは熱湯でゆでてざるに取りキッチンばさみで適当な長さに切る。豚バラ肉も食べやすく切る。

  2. 2

    ねぎは斜めに切る。フライパンや鍋に油は入れずに豚バラ肉を炒める。一度皿に取り出す。

  3. 3

    フライパンの油は軽く拭いて糸こんにゃくを炒める。糸こんにゃくの水分を跳ばし炒めた豚肉、ねぎを入れて軽く炒める。

  4. 4

    砂糖、みりん、酒を入れてふたをして5〜10分煮る。

  5. 5

    ふたを取り混ぜてみる。醤油を入れて混ぜてふたをして味が染みるまで煮る。

コツ・ポイント

ヘルシーに仕上げた為お肉より糸こんにゃくがメインになっています。お好みで調味料は味をみて調整してください。
写真のは太めの糸こんにゃくを使用しています。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
2021/10/14 04:42に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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