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本場のチンジャオロース(青椒肉絲)
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本場のチンジャオロース(青椒肉絲)-レシピのメイン写真

本場のチンジャオロース(青椒肉絲)

おうちで中華
おうちで中華 @cook_40365385

プロも顔負け、初心者でも簡単。フライパンで美味しく作れます。豚モモ肉とピーマンを使って手早く作ります。コツも記載してます
このレシピの生い立ち
日本でも人気の高いチンジャオロースの作り方をご紹介します。
コツを抑えれば、お家でもレストランで食べるような本格的な
チンジャオロースが作れます。
調味料も複雑な調味料は使わずに作れますのでぜひお試しください。

プロも顔負け、初心者でも簡単。フライパンで美味しく作れます。豚モモ肉とピーマンを使って手早く作ります。コツも記載してます
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コツを抑えれば、お家でもレストランで食べるような本格的な
チンジャオロースが作れます。
調味料も複雑な調味料は使わずに作れますのでぜひお試しください。

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プロも顔負け、初心者でも簡単。フライパンで美味しく作れます。豚モモ肉とピーマンを使って手早く作ります。コツも記載してます
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コツを抑えれば、お家でもレストランで食べるような本格的な
チンジャオロースが作れます。
調味料も複雑な調味料は使わずに作れますのでぜひお試しください。

プロも顔負け、初心者でも簡単。フライパンで美味しく作れます。豚モモ肉とピーマンを使って手早く作ります。コツも記載してます
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コツを抑えれば、お家でもレストランで食べるような本格的な
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材料

2~3人分
  • 豚もも肉  300g位
  • ピーマン  5個(小、細切り)
  • レッドパプリカ  1/4個
  • 油  大さじ1
  • 牛脂  1個
  • 生姜  5g(細切り)
  • ニンニク  2かけ(細切り)
  • 甜面醤  大さじ1
  • 【下味漬け用】
  • 醤油  大さじ2
  • 白胡椒  小匙1
  • 酒(ビールあるいは料理酒)  大さじ1
  • 片栗粉  大さじ1
  • 卵(白身)  1個
  • 油  大さじ1
  • 【調味料】
  • 塩  小匙1
  • 白胡椒  小匙1
  • 酒(ビールあるいは料理酒)  大さじ1.5
  • 醤油  大さじ1.5
  • 片栗粉  小匙1
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作り方

  1. 1

    豚モモ肉300gを用意する。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方1写真
  2. 2

    半解凍した豚肉をキッチンペーパーで水けを拭き取る。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方2写真
  3. 3

    豚肉の端から薄切りに切る。(肉は半解凍の状態で切りやすいです)

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方3写真
  4. 4

    切った後、丁寧に広げて重ねて並べる。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方4写真
  5. 5

    細切りにする。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方5写真
  6. 6

    切り終わったらボウルに入れて下味をつける。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方6写真
  7. 7

    【下味をつける作業】ボウルに塩小匙1、白胡椒 小匙1、酒大匙1.5、醤油 大さじ1.5片栗粉小匙1を入れる。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方7写真
  8. 8

    肉が柔らかくなるまで揉み込む。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方8写真
  9. 9

    卵の白身を入れて十分に揉み込む(白身を加えたら、肉から水分を逃しません。※しっかりとお肉に浸透するように十分に揉みこむ)

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方9写真
  10. 10

    さらに油大匙1を加えて揉み込む。(油を入れると炒める時に肉がくっつきません)

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方10写真
  11. 11

    【調味料】別のボウルに塩小匙1、白胡椒小匙1、酒大匙1.5、醤油大さじ1.5、片栗粉小匙1を入れてよくかき混ぜたら完成。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方11写真
  12. 12

    【調理】フライパンに油大匙1を入れ、牛脂1個もいれて加熱する。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方12写真
  13. 13

    油を熱したら味付けた豚肉を入れる。ほぐしながら炒める。(強火)

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方13写真
  14. 14

    肉の色が変わってほぼ火が通ったら、細切りにした生姜5g、細切りにしたニンニク2かけを入れてさらに炒める。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方14写真
  15. 15

    香りが出てきたら甜面醤大匙1を入れる。(甜面醤を入れるとコクがプラスされます)

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方15写真
  16. 16

    全体をかき混ぜて甜面醤を肉になじませる。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方16写真
  17. 17

    細切りにしたピーマン5個と細切りにしたレッドパプリカ1/4個を入れる。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方17写真
  18. 18

    野菜が色鮮やかになるまで炒める。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方18写真
  19. 19

    最後に準備した調味料を入れて、大きくかき混ぜたら出来上がり。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方19写真
  20. 20

    ※ピーマンのシャキッとした食感が残るように強火で手早く炒めてください。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方20写真
  21. 21

    お皿に盛り付けてお召し上がりください。肉は柔らかくてピーマンがシャキシャキの食感をお楽しみください。

    • 本場のチンジャオロース(青椒肉絲)作り方21写真

コツ・ポイント

①肉から水分を逃がさないで柔らかい食感を出す。
②細く切ったお肉をフライパンにくっつかずに炒める。
③ピーマンのシャキシャキ感を残したままサッと炒めること。
●YouTube<青椒肉絲 の作り方 スマート中華>で検索すると詳細動画あります

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おうちで中華
おうちで中華 @cook_40365385
2022/10/31 13:31に公開
チョウです。中国の天津で生まれ、日本在住です。国際薬膳師「健康的」で「美味しい」中華料理を研究して、Youtubeで活動しております。https://youtube.com/@dejimacooking(チャンネル名 おうちで中華 /dejima cooking 本格中華の基本・コツ)おうちでも美味しい本格中華料理の作り方をシェアします。また簡単にパッパッと気軽に作れるレシピも紹介します。
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 片栗粉 パプリカ ピーマン にんにく 卵 酒 豚もも肉 ビール 白身 しょうが

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