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プロテインカップケーキ（チョコバナナ味）
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プロテインカップケーキ（チョコバナナ味）-レシピのメイン写真

プロテインカップケーキ（チョコバナナ味）

Omamen！
Omamen！ @cook_40371653

グルテンフリー、高タンパク、食物繊維も入ってるので罪悪感ゼロ！
このレシピの生い立ち
ギルトフリーなカップケーキを作りたくて考えました。

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材料

6個分
  • 卵 1個
  • バナナ 1本
  • 全粒粉ホットケーキミックス 50g
  • オートミール 40g
  • プロテイン（バナナ味） 30g
  • カスピ海ヨーグルト 45g
  • 水 60g
  • チョコレート効果（トッピング用） 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    バナナはフォークなどで潰し、オートミールはミキサーで粉末状にします。

  2. 2

    チョコレート以外の材料を全て混ぜ、マフィンの容器に流します。

  3. 3

    チョコレート効果をお好みのサイズに割り、トッピングします。

  4. 4

    180度のオーブンで20〜25分焼いて完成！

  5. 5

    ☆栄養成分 1個分
    113kcal
    P：7g
    F：3g
    C：15g

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Omamen！
Omamen！ @cook_40371653
2020/08/19 12:16に公開
お料理初心者です！ヘルシーな心と体のためにお料理します！
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このレシピのキーワード

ケーキ チョコバナナ バナナ オートミール 卵 全粒粉 ホットケーキミックス チョコレート

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