ふりかけ簡単オートミール焼おにぎり

cocohana⭐
cocohana⭐ @cook_40354115

オートミールをおにぎりして、焼いてみました。
このレシピの生い立ち
オートミールがたくさんあるので………

ふりかけ簡単オートミール焼おにぎり

オートミールをおにぎりして、焼いてみました。
このレシピの生い立ち
オートミールがたくさんあるので………

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材料

  1. オートミール 30㌘
  2. オートミールによって変わる) 100ml
  3. ふりかけ(お好みで) 大さじ1
  4. チーズ 適量

作り方

  1. 1

    オートミール+水

  2. 2

    ふりかけ準備まぜまぜ

  3. 3

    全部混ぜて…約1分(オートミールのメーカーによってかなりちがいます)

  4. 4

    卵はかるくといて…レンチン1分
    洗い物がすくなくなるように。

  5. 5

    とりだして…グルグル

  6. 6

    マゼマゼ 味見して…ふりかけまた…プラスしてみて下さい。

  7. 7

    あら熱とって、おにぎり 軽く焼いて

  8. 8

    お好みでチーズのっけて

  9. 9

    できあがり

コツ・ポイント

オートミールがメーカーによってかなり取扱い注意です。今回は、日食のオートミールです。これが一番、使いやすいです。

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スイートチリソースでサボリ飯 ゆるゆる糖質制限ズボラ飯Instagramで、適当にやってるメニューをまとめています。ほんとは目分量なので…かなり…ずぼらです。大さじ1といいながら…少し多かったり少なかったり…そこは、適当にね。糖質制限は糖質をとらない…でなくて、取り過ぎないを考えて、料理しています。かなりゆるくやってます。無理のない、体重設定で頑張ってます。よろしくお願いします。
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