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切り干し大根の味噌汁
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切り干し大根の味噌汁-レシピのメイン写真

切り干し大根の味噌汁

トープママ
トープママ @cook_40317545

栄養たっぷりの味噌汁。
熱中症予防のためには、1日1杯の味噌汁を!塩分補給に最適な料理です。
このレシピの生い立ち
食欲がないときも、朝に栄養たっぷりの味噌汁を飲めば、元気がでますよ。

栄養たっぷりの味噌汁。
熱中症予防のためには、1日1杯の味噌汁を!塩分補給に最適な料理です。
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食欲がないときも、朝に栄養たっぷりの味噌汁を飲めば、元気がでますよ。

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栄養たっぷりの味噌汁。
熱中症予防のためには、1日1杯の味噌汁を!塩分補給に最適な料理です。
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栄養たっぷりの味噌汁。
熱中症予防のためには、1日1杯の味噌汁を!塩分補給に最適な料理です。
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材料

1人分
  • 切り干し大根 3g
  • 南関あげ 5g
  • ニラ 5g
  • だし汁 150g
  • 味噌 10g
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は水で戻す。南関あげとニラはざく切りにする。

  2. 2

    だし汁を温め、切り干し大根と南関あげを加えて煮る。

  3. 3

    味噌を溶き入れ、ニラを加えてさっと煮たら完成。

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トープママ
トープママ @cook_40317545
2020/08/22 03:57に公開
職業は管理栄養士、健康運動指導士。塩分、脂質控えめで、身体に優しい献立をご紹介します。日ごろは、泳いだり、ランニングしたり、身体を動かして楽しんでます。
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このレシピのキーワード

みそ汁 切り干し大根 ニラ あげ 味噌

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