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糖質オフ！無限ローストチキンカレー
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糖質オフ！無限ローストチキンカレー-レシピのメイン写真

糖質オフ！無限ローストチキンカレー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

衣がないので無限に食べられます！お弁当にもおすすめ！

このレシピの生い立ち
無限ローストガラムチキンをカレー風味で！
ID:21048785

衣がないので無限に食べられます！お弁当にもおすすめ！

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無限ローストガラムチキンをカレー風味で！
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糖質オフ！無限ローストチキンカレー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

衣がないので無限に食べられます！お弁当にもおすすめ！

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材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 砂糖(ラカント) 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    肉をひと口大に切る

    • 糖質オフ！無限ローストチキンカレー作り方1写真
  2. 2

    調味料を良く混ぜるしっかり揉み込む

    • 糖質オフ！無限ローストチキンカレー作り方2写真
  3. 3

    器に乗せる
    オーブンに入れて予熱220度で開始

    • 糖質オフ！無限ローストチキンカレー作り方3写真
  4. 4

    予熱が終わったら肉を反して10分にセットして焼けたら完成

    • 糖質オフ！無限ローストチキンカレー作り方4写真

コツ・ポイント

カレー粉は増やしてもＯＫ
予熱時間を有効利用

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2020/08/22 16:55に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

チキンカレー 鶏もも肉 カレー粉

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