糖質オフ!無限ローストチキンカレー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

衣がないので無限に食べられます!お弁当にもおすすめ!

このレシピの生い立ち
無限ローストガラムチキンをカレー風味で!
ID:21048785

糖質オフ!無限ローストチキンカレー

衣がないので無限に食べられます!お弁当にもおすすめ!

このレシピの生い立ち
無限ローストガラムチキンをカレー風味で!
ID:21048785

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材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. カレー粉 小さじ1/2
  3. 砂糖(ラカント) 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    肉をひと口大に切る

  2. 2

    調味料を良く混ぜるしっかり揉み込む

  3. 3

    器に乗せる
    オーブンに入れて予熱220度で開始

  4. 4

    予熱が終わったら肉を反して10分にセットして焼けたら完成

コツ・ポイント

カレー粉は増やしてもOK
予熱時間を有効利用

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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