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小腹満たし☆ツナチーズサンド
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小腹満たし☆ツナチーズサンド-レシピのメイン写真

小腹満たし☆ツナチーズサンド

田中ママさん
田中ママさん @cook_40296773

簡単なのにしっかりお腹にたまる、夜食や小腹満たしに持ってこいなヘルシーレシピです！見た目は映えないけど(^^;;
このレシピの生い立ち
あともう一品おかずが欲しいとき、ちょっと小腹を満たしたい、そんなときの1品で家にあったもので作りました(^^)

簡単なのにしっかりお腹にたまる、夜食や小腹満たしに持ってこいなヘルシーレシピです！見た目は映えないけど(^^;;
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あともう一品おかずが欲しいとき、ちょっと小腹を満たしたい、そんなときの1品で家にあったもので作りました(^^)

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小腹満たし☆ツナチーズサンド

田中ママさん
田中ママさん @cook_40296773

簡単なのにしっかりお腹にたまる、夜食や小腹満たしに持ってこいなヘルシーレシピです！見た目は映えないけど(^^;;
このレシピの生い立ち
あともう一品おかずが欲しいとき、ちょっと小腹を満たしたい、そんなときの1品で家にあったもので作りました(^^)

簡単なのにしっかりお腹にたまる、夜食や小腹満たしに持ってこいなヘルシーレシピです！見た目は映えないけど(^^;;
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あともう一品おかずが欲しいとき、ちょっと小腹を満たしたい、そんなときの1品で家にあったもので作りました(^^)

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材料

4枚
  • すしあげ 2枚
  • ツナ缶 1缶
  • 大葉 4枚ほど
  • ミックスチーズ 50〜100gお好み
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作り方

  1. 1

    すしあげを半分に切り、中を開いて袋状にする。

  2. 2

    ツナ缶(油は捨てる)刻んだ大葉、ミックスチーズを和える

    • 小腹満たし☆ツナチーズサンド作り方2写真
  3. 3

    ①の揚げの中にスプーンで詰める。
    口は爪楊枝で閉じてもOK

    • 小腹満たし☆ツナチーズサンド作り方3写真
  4. 4

    フライパンで両面こんがり焼く

    • 小腹満たし☆ツナチーズサンド作り方4写真
  5. 5

    完成！

    • 小腹満たし☆ツナチーズサンド作り方5写真

コツ・ポイント

切って混ぜて焼くだけ！
フライパン一つで完成(^^)洗い物少ない！
味付けなくてもツナとチーズの塩味と大葉の香りで美味しいですが、物足りない時は醤油やポン酢を少しかけてもgood.

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田中ママさん
田中ママさん @cook_40296773
2020/08/25 11:19に公開
つくれぽ感謝です(^^)子育て中のママです。できるだけ手抜きで簡単かつ洗い物少なく！が料理のモットーです(^o^)つくれぽありがとうございます！返し方がわからなくて返せていませんが、どれも嬉しく拝見しています♪
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このレシピのキーワード

ツナ 大葉 うすあげ

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