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◎ 炊込みご飯(じゃこと生姜)
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◎ 炊込みご飯(じゃこと生姜)-レシピのメイン写真

◎ 炊込みご飯(じゃこと生姜)

Yoshie.T
Yoshie.T @cook_40062944

カルシウム補給に。
このレシピの生い立ち
2013年4月 料理教室レシピ
1人分(1/6量 約120g) 205kcal 塩分0.4g カルシウム 22㎎ 

カルシウム補給に。
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2013年4月 料理教室レシピ
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◎ 炊込みご飯(じゃこと生姜)

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Yoshie.T @cook_40062944

カルシウム補給に。
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1人分(1/6量 約120g) 205kcal 塩分0.4g カルシウム 22㎎ 

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材料

出来上がり 約700g
  • 米 320g(2合)
  • ちりめんじゃこ 20g
  • 生姜 20g
  • 三つ葉 10g
  • 〇 水 400g(2カップ)
  • 〇 昆布 4g
  • 〇 料理酒 30g(大さじ2)
  • 〇 醤油 3g(小さじ1/2)
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作り方

  1. 1

    生姜は、皮をむき、千切りにする。

  2. 2

    三つ葉は、1㎝長さに切る。

  3. 3

    米は、といでザルにあげておく。

  4. 4

    炊飯器に、米、〇を入れ、じゃこ、生姜を入れ、普通に炊く。

  5. 5

    炊けたら、昆布を取り出し、さっくり混ぜ、三つ葉を散らし、蒸らす。

コツ・ポイント

昆布は、刻んで混ぜ込んでも美味しい。

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Yoshie.T
Yoshie.T @cook_40062944
2020/08/23 02:41に公開

このレシピのキーワード

ご飯 じゃこ みつば 酒 コンブ しょうが 米

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