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ミキサー不要！ミックスベリーのスムージー
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ミキサー不要！ミックスベリーのスムージー-レシピのメイン写真

ミキサー不要！ミックスベリーのスムージー

スージー33
スージー33 @cook_40358961

ミキサーがなくても簡単手軽にスムージーが作れちゃいます☆
このレシピの生い立ち
自宅にミキサーがなく、ミキサーなしでスムージーを作りたかったので。

ミキサーがなくても簡単手軽にスムージーが作れちゃいます☆
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自宅にミキサーがなく、ミキサーなしでスムージーを作りたかったので。

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スージー33
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ミキサーがなくても簡単手軽にスムージーが作れちゃいます☆
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自宅にミキサーがなく、ミキサーなしでスムージーを作りたかったので。

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材料

1人分
  • 冷凍ミックスベリー 20~30g程度
  • ヨーグルト 1カップ
  • 冷凍ミックスベリー（トッピング用） ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    冷凍ミックスベリーをジップロックに入れ、めん棒などで上から潰す

  2. 2

    1にヨーグルトを入れ、かき混ぜる

  3. 3

    器に注いでミックスベリーを上に飾れば出来上がり！

  4. 4

    めん棒がなければ瓶などでも潰すことができます。

コツ・ポイント

ミックスベリーはしっかり潰しておくとなめらかで飲みやすいスムージーとなります。
潰すときはガンガン叩くのではなく、ギュッギュッと押すように潰すと上手く潰れます。

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スージー33
スージー33 @cook_40358961
2020/08/23 21:18に公開
糖質控えめで添加物を避けた、自然の食材を使ったレシピをいろいろ考えています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21068664
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