夏がおわるころから体調の変化がではじめます。夏バテ知らずで元気に秋を迎えましょう!
このレシピの生い立ち
オクラはいっぱい刻んでねばねばにしてあげてください。
血中コレステロール値や血糖値を下げる働きがあり、胃の粘膜を保護してお腹の調子を整えたり、タンパク質の吸収を助ける働きがあると言われています。