かぼちゃの皮をところどころピーラーでカットし1.5ｃｍ角に切りレンジで角が軽くとれるまで加熱する。（目安：500ｗ３分）

オクラはゆでる時に爆ぜないよう、つまようじで刺しておき、火が通るまでゆでたら1cmくらいに切る。

ハムは1.5ｃｍくらいの角切りにしておく。

Aの材料をボウルに混ぜたらすべての材料を入れ、全体に味がなじむまで混ぜる。