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鯖缶生姜ふりかけ♪簡単薬膳風邪ひきやすい
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鯖缶生姜ふりかけ♪簡単薬膳風邪ひきやすい-レシピのメイン写真

鯖缶生姜ふりかけ♪簡単薬膳風邪ひきやすい

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

鯖(補気類)生姜(辛温解表類)は、相性の良い組み合わせ♪疲れやすい・風邪を引きやすい・汗をかきやすい方にお勧め♪
このレシピの生い立ち
サバ
性味:甘・平
帰経:胃・肺
効能:補肺健脾
適応症:咳・病後の体力低下・消化不良・食欲不振・神経衰弱・胃腸病・不眠・健忘症・肺結核

鯖(補気類)生姜(辛温解表類)は、相性の良い組み合わせ♪疲れやすい・風邪を引きやすい・汗をかきやすい方にお勧め♪
このレシピの生い立ち
サバ
性味:甘・平
帰経:胃・肺
効能:補肺健脾
適応症:咳・病後の体力低下・消化不良・食欲不振・神経衰弱・胃腸病・不眠・健忘症・肺結核

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鯖缶生姜ふりかけ♪簡単薬膳風邪ひきやすい

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

鯖(補気類)生姜(辛温解表類)は、相性の良い組み合わせ♪疲れやすい・風邪を引きやすい・汗をかきやすい方にお勧め♪
このレシピの生い立ち
サバ
性味:甘・平
帰経:胃・肺
効能:補肺健脾
適応症:咳・病後の体力低下・消化不良・食欲不振・神経衰弱・胃腸病・不眠・健忘症・肺結核

鯖(補気類)生姜(辛温解表類)は、相性の良い組み合わせ♪疲れやすい・風邪を引きやすい・汗をかきやすい方にお勧め♪
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サバ
性味:甘・平
帰経:胃・肺
効能:補肺健脾
適応症:咳・病後の体力低下・消化不良・食欲不振・神経衰弱・胃腸病・不眠・健忘症・肺結核

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材料

  • 鯖缶(水煮) 2缶
  • しょうゆ 大さじ1
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 生姜(すりおろし) 1かけ分
  • ゴマ 適量
  • 葱 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 鯖缶生姜ふりかけ♪簡単薬膳風邪ひきやすい作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油なしでそのままさば缶を入れて炒める

    • 鯖缶生姜ふりかけ♪簡単薬膳風邪ひきやすい作り方2写真
  3. 3

    しょうゆ・てんさい糖・酒を入れて

    • 鯖缶生姜ふりかけ♪簡単薬膳風邪ひきやすい作り方3写真
  4. 4

    生姜すりおろしを入れる

    • 鯖缶生姜ふりかけ♪簡単薬膳風邪ひきやすい作り方4写真
  5. 5

    ねぎみじん切りを入れて

    • 鯖缶生姜ふりかけ♪簡単薬膳風邪ひきやすい作り方5写真
  6. 6

    ごまを入れて

    • 鯖缶生姜ふりかけ♪簡単薬膳風邪ひきやすい作り方6写真
  7. 7

    出来上がり!

    • 鯖缶生姜ふりかけ♪簡単薬膳風邪ひきやすい作り方7写真

コツ・ポイント

鯖(補気類)生姜(辛温解表類)は、相性の良い組み合わせ♪生姜は、薬効が強く、体を温め、肺・胃の気機を巡らせます。
生姜
性味:辛・温
帰経:肺・脾
効能:発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳
適応症:風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2022/11/09 22:48に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ふりかけ ねぎ サバ 缶詰 酒 ゴマ しょうが

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