ウインナーとゆで卵のチーズ焼き
健康検定協会 @Kenko_kentei
管理栄養士監修の基礎代謝の維持・増加におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
このレシピの生い立ち
基礎代謝を上げて、痩せやすい体づくりをしている方に少しでも役立つレシピを考えました。
ウインナーとゆで卵のチーズ焼き
管理栄養士監修の基礎代謝の維持・増加におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
このレシピの生い立ち
基礎代謝を上げて、痩せやすい体づくりをしている方に少しでも役立つレシピを考えました。
作り方
- 1
●を混ぜ合わせる。
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- 2
ゆで卵をフォークの背などで粗めにつぶし(黄身と白身を別々にすると簡単)、1を入れ混ぜる。
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- 3
ソーセージを斜めにスライスする。
-
- 4
耐熱皿にソーセージ、2、チーズをのせチーズが溶けるまでレンジで加熱（600w 1分半 目安）し、お好みで胡椒をふる。
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コツ・ポイント
ウインナー、卵、チーズはどれもたんぱく質が豊富で、低糖質です。たんぱく質は筋肉の材料となるため、基礎代謝の維持・増加が期待できます。糖質制限をしている人にも◎です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21030416
