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簡単すぎる、長ねぎとツナのパスタ
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簡単すぎる、長ねぎとツナのパスタ-レシピのメイン写真

簡単すぎる、長ねぎとツナのパスタ

なまちょこれいと
なまちょこれいと @cook_40163703

簡単に作れて、あっさり食べられる、長ねぎたっぷりのパスタです。
このレシピの生い立ち
長ねぎをじ~っと見ていたら、思いついたレシピです。

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簡単すぎる、長ねぎとツナのパスタ

なまちょこれいと
なまちょこれいと @cook_40163703

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長ねぎをじ~っと見ていたら、思いついたレシピです。

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材料

3人ぶん
  • 長ねぎ 2本(170g)
  • ごま油 大さじ1杯
  • オイル·食塩無添加ツナ缶 1缶(70g)
  • 創味シャンタン粉末タイプ 小さじ1杯
  • オイスターソース 大さじ半分
  • 醤油 大さじ半分
  • コショウ 少々
  • スバゲッティ 300g
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作り方

  1. 1

    長ねぎをよく洗う。斜め切りにする。

  2. 2

    大きな鍋にたっぷりのお湯を沸かし始める。

  3. 3

    フライパンに、ごま油を入れる。1を入れて、よくなじませる。

  4. 4

    火をつけて、中火弱にして、長ねぎがしんなりするまで炒める。火を止める。

  5. 5

    ツナ缶を汁も全部入れる。

  6. 6

    シャンタン、オイスターソース、醤油、コショウを入れて、なじませる。

  7. 7

    再び火をつけて、中火弱で1分くらい温めて、火を止める。

  8. 8

    2の鍋のお湯が沸騰したら、塩大さじ1杯入れて、スバゲッティを茹でる。

  9. 9

    水気をしっかり切り、お皿に盛る。7をかけてできあがり。

  10. 10

    しっかりスバゲッティと絡めてお召し上がりください。

コツ・ポイント

長ねぎをしんなりするまで炒める。ツナの汁も入れる。

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なまちょこれいと
なまちょこれいと @cook_40163703
2022/11/11 04:01に公開
おいしいものを食べるのが好きです。東京どら焼き御三家、どのお店のどら焼きも美味しいです。私は亀十のどら焼きが一番好きです。 東京三大銀座、ついにコンプリート! どの商店街も好きですが、個人的に十条銀座商店街が一番好きです。 2026年、今年もスギ花粉、ヒノキ花粉の季節がやってきました。うちの家族のうち1人は、花粉症の症状で目の痒みがひどいです。アレロックを内服し、点眼2種類を使用、イハダのスプレーをしても、例年、「目がー!!」とゴシゴシこすって、目が充血。酢しょうがを摂取し、小麦粉(パン、うどん、ラーメン、お菓子)を控えることにより、症状が大幅に改善しました。 医学的な根拠はわかりません。 興味をもってレシピを見てくださる方、つくれぽを送ってくださる方、ありがとうございます。感謝です。
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ 長ネギ

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