三つ葉とかまぼこのワサビ醤油和え

いちご係り
いちご係り @cook_40369420

塩分1人分0.7g
みつばの香りとワサビ醤油がよく合います

このレシピの生い立ち
特になし

三つ葉とかまぼこのワサビ醤油和え

塩分1人分0.7g
みつばの香りとワサビ醤油がよく合います

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材料

3~4人分
  1. 三つ葉 1袋
  2. かまぼこ 一本
  3. 減塩醤油 小さじ1
  4. わさびチューブ 適量

作り方

  1. 1

    三つ葉は洗う
    ボウルに入れてラップをし
    レンジに600w1分かける

  2. 2

    かまぼこを適当な大きさに切ります
    1のボウルに入れます

  3. 3

    わさびと醤油をよく混ぜ合わせ
    てから具材と和えて完成です

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いちご係り
いちご係り @cook_40369420
に公開
減塩しなくてはならないので味付けは塩分をおさえたレシピが多いです。減塩した料理でもおいしく食べれるよう勉強したいので自分のためにもレシピを考えてます♪風味のある食材や薬味をつかった料理で調味料を減らしています。メインよりも副菜や汁物を作るのが好きなのでそっちが多くなるかもしれませんが、もう一品ほしいなぁーというとき利用してもらえたら嬉しいです!
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