ピーマンとじゃこ天の炒めもの

はちみつかなこ
はちみつかなこ @cook_40092593

お魚の旨味と栄養が詰まったじゃこ天を、ピーマンと合わせたシンプルな炒めものです。汁気が出ないのでお弁当にもぴったりです♪
このレシピの生い立ち
いつもは煮物の具材にするじゃこ天。レパートリーを増やしたく、炒め物にしてみました。

ピーマンとじゃこ天の炒めもの

お魚の旨味と栄養が詰まったじゃこ天を、ピーマンと合わせたシンプルな炒めものです。汁気が出ないのでお弁当にもぴったりです♪
このレシピの生い立ち
いつもは煮物の具材にするじゃこ天。レパートリーを増やしたく、炒め物にしてみました。

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材料

2人分
  1. ピーマン 5個
  2. じゃこ天 1枚
  3. 適宜
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 醤油 大さじ1/2
  6. ごま お好みで

作り方

  1. 1

    フライパンに油を熱し、細切りにしたピーマンと1cm幅にカットしたじゃこ天を中火で炒める。

  2. 2

    ピーマンに火が通ったら、火を弱め(焦げそうな場合は火を止め)、砂糖、醤油で調味する。

  3. 3

    お好みでごまを振って完成。

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食生活アドバイザー/食品表示診断士薄味・甘さ控えめのレシピをゆっくり載せていきます。好きな調味料は味噌とごま油です。
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