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グルテンフリー☆チキンナゲット☆お弁当
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グルテンフリー☆チキンナゲット☆お弁当-レシピのメイン写真

グルテンフリー☆チキンナゲット☆お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

チキンナゲットは米粉と片栗粉を入れることによって、冷めてからもサクサク美味しくなります。グルテンフリーの方にもおすすめ
このレシピの生い立ち
毎日のお弁当の記録です。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

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材料

  • 鶏むね肉 380g
  • ◎酒◎マヨネーズ◎醤油 各大さじ1
  • ◎ニンニクチューブ 小さじ1〜
  • ◎岩塩 適量
  • ◎卵 1個
  • ◎米粉◎片栗粉 各大さじ2
  • 米油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉をそぎ切りしてから、適当に包丁で叩きました。みじん切りみたくしなくて大丈夫です。

    • グルテンフリー☆チキンナゲット☆お弁当作り方1写真
  2. 2

    ◎をすべて入れる

    • グルテンフリー☆チキンナゲット☆お弁当作り方2写真
  3. 3

    片栗粉、米粉は業務スーパーで買っています。

    • グルテンフリー☆チキンナゲット☆お弁当作り方3写真
  4. 4

    グルグル混ぜます。

    • グルテンフリー☆チキンナゲット☆お弁当作り方4写真
  5. 5

    米油はこちらを使用しています。さっぱりしていて、カラッと揚がります。冷めてから美味しいので、揚げ物や炒め物に最適です。

    • グルテンフリー☆チキンナゲット☆お弁当作り方5写真
  6. 6

    米油を熱し、スプーンで生地を落としていく

    • グルテンフリー☆チキンナゲット☆お弁当作り方6写真
  7. 7

    片面が焼けたら、ひっくり返して3分で出来上がり

    • グルテンフリー☆チキンナゲット☆お弁当作り方7写真
  8. 8

    お弁当に詰めました。

    • グルテンフリー☆チキンナゲット☆お弁当作り方8写真
  9. 9

    マナピィさん
    つくれぽありがとうございます♪
    米粉のレシピを探して、こちらに辿り着いてくれたんですね♡嬉しいです!

    • グルテンフリー☆チキンナゲット☆お弁当作り方9写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2022/11/12 03:17に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

ナゲット 米粉 片栗粉 卵 酒 鶏胸肉 米

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