簡単!ニラ玉ちくわ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

簡単タレで和えるだけ
このレシピの生い立ち
ニラとちくわが少し余ったのでニラ玉にしました。

簡単!ニラ玉ちくわ

簡単タレで和えるだけ
このレシピの生い立ち
ニラとちくわが少し余ったのでニラ玉にしました。

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材料

2人分
  1. ニラ 5本
  2. ちくわ 3本
  3. 2個
  4. 醤油、みりん 各小さじ2
  5. 小さじ1

作り方

  1. 1

    ニラを短く切る。
    ちくわを半分に切り縦に切って細切り。

  2. 2

    油大さじ1を良く温めて、溶き卵を加えて箸で大きく混ぜて取り出す。

  3. 3

    ニラ、ちくわを炒める。

  4. 4

    ニラが少しだけしんなりしたら卵、Aを加えてさっと炒める。

コツ・ポイント

ニラを炒めすぎないのが美味しいです。
卵を戻して炒めすぎると色が悪くなります。さっと炒めましょう。

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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