ビーツ入り麻婆ナス♪花椒辣醬で簡単美味

美容と健康に良いビーツを入れたひき肉沢山の麻婆ナスです。ピーツの自然な甘みがまろやかに仕上がり、美味しいです♡
このレシピの生い立ち
ビーツを食べるようになり、体調が良く肌も綺麗になったきがします。毎日ビーツを食べたくて作りました。食べたら、ビーツの自然な甘みが優しくて美味しいので、びっくりしました。是非作ってくださいね。
ビーツ入り麻婆ナス♪花椒辣醬で簡単美味
美容と健康に良いビーツを入れたひき肉沢山の麻婆ナスです。ピーツの自然な甘みがまろやかに仕上がり、美味しいです♡
このレシピの生い立ち
ビーツを食べるようになり、体調が良く肌も綺麗になったきがします。毎日ビーツを食べたくて作りました。食べたら、ビーツの自然な甘みが優しくて美味しいので、びっくりしました。是非作ってくださいね。
作り方
- 1
☆を混ぜて麻婆タレを作っておきます。片栗粉と水1:2で水溶き片栗粉も作っておきます。
- 2
ビーツは葉と実を外し、葉の根本や細い根を切り落とします。葉と実はざく切りにします。
- 3
ナスは1cm位にスライスしておきます。ニンニク、長ネギ、生姜をみじん切りにしておきます。
- 4
2.のビーツをフードプロセッサーに入れ、かなり細かくします。生のビーツはかなり硬いので、火が通り難いからです。
- 5
写真のように、細かいみじん切りにします。
- 6
フライパンにごま油とニンニクを入れ炒めます。
- 7
6.にひき肉と生姜を入れ軽く炒めたら、5.のビーツを入れて強火でしっかり火を通します。
- 8
7.にナスを入れ炒めたら、1.の麻婆タレを入れます。煮詰まった時は少し水を足してください。花椒辣醬を入れます。
- 9
8.が一煮立ちしたら、水溶き片栗粉をいれます。
- 10
9.にとろみがついたら、長ネギのみじん切りを入れ混ぜ、味見して塩胡椒で味を整えて火を止めます。
- 11
器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
花椒辣醬はお好みで加減してください。強火で手早く作ります。
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