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鶏肩こにくの簡単ソテー
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鶏肩こにくの簡単ソテー-レシピのメイン写真

鶏肩こにくの簡単ソテー

あずべり
あずべり @cook_40255917

揉んで漬けて焼くだけ料理。手間をかけずに美味しくいただきましょう。赤ワインが良い風味を出してくれます。
このレシピの生い立ち
鶏肩小肉は唐揚げ向きだと思うのですが、唐揚げに飽きちゃったので…

揉んで漬けて焼くだけ料理。手間をかけずに美味しくいただきましょう。赤ワインが良い風味を出してくれます。
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鶏肩小肉は唐揚げ向きだと思うのですが、唐揚げに飽きちゃったので…

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鶏肩こにくの簡単ソテー

あずべり
あずべり @cook_40255917

揉んで漬けて焼くだけ料理。手間をかけずに美味しくいただきましょう。赤ワインが良い風味を出してくれます。
このレシピの生い立ち
鶏肩小肉は唐揚げ向きだと思うのですが、唐揚げに飽きちゃったので…

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鶏肩小肉は唐揚げ向きだと思うのですが、唐揚げに飽きちゃったので…

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材料

2人分
  1. 鶏肉(肩小肉) 1パック
  2. ★赤ワイン 大さじ1
  3. ★お好みのハーブ類(ポイント参照) 適量
  4. ★塩 ひとつまみ
  5. ★レインボーペッパーまたはブラックペッパー 適量
  6. ★クミンシード 小さじ1
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肩こにくをジップロックやビニール袋の類に入れて、★で味付け。
    よく揉んでから5〜10分放置。

  2. 2

    片栗粉を入れて軽く揉み上げて…

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを多めに敷き、皮を下にして焼く(揚げ焼きのイメージで)

  4. 4

    両面きちんと焼いて火が通ったらできあがり

コツ・ポイント

「ハーブ類」について。我が家はカルディに売ってる「イタリアンハーブ」というミル付きの複合乾燥ハーブを使用してます。お好きなハーブがあればそれで良いと思いますし、特別こだわりが無ければオレガノとバジルを使用してください。

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あずべり
あずべり @cook_40255917
2020/08/29 02:43に公開
盛り付けが大の苦手!だけどベースの味付けは良いはず!大雑把なので正確な分量をお伝えするのが難しい。わたしのレシピに関しては、アイディア小ネタとして活かしてみてください。料理は好みや使用する調味料によって味付けも変わると思うので…。
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