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簡単！サバきゅう和え
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簡単！サバきゅう和え-レシピのメイン写真

簡単！サバきゅう和え

ハムをハサミで切る
ハムをハサミで切る @cook_40104107

栄養成分最強のサバ缶と夏野菜の王様きゅうりの簡単で素敵なコラボレーションです☆
このレシピの生い立ち
自分の好きな物を合わせたら簡単で美味しいヤツが完成しました！是非お試しあれ♪

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ハムをハサミで切る
ハムをハサミで切る @cook_40104107

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材料

3,4人分くらい？？
  • きゅうり 長めを2本
  • 塩（塩揉み用） 小さじ1
  • 乾燥わかめ 大さじ2
  • サバの水煮缶 1缶
  • ★醤油 小さじ2
  • ★鶏がらスープの素 小さじ2
  • ★ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    【始める前に☆】
    きゅうりは2,3㍉くらいの輪切りにして塩揉みしておく。

    あと乾燥わかめを水でもどしておく！

  2. 2

    ★の調味料を混ぜておく！

    そしてサバのみをサバ缶から取り出して荒くほぐします。

  3. 3

    塩揉みしたきゅうりを軽く水洗いして水分を絞る。

    もどしたわかめも一緒に！！

  4. 4

    全ての材料をまぜたら出来上がり☆

コツ・ポイント

きゅうりの塩揉みが面倒であればしなくても大丈夫です！
サバ缶がなければツナ缶などでも美味しく作れると思います☆

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ハムをハサミで切る
ハムをハサミで切る @cook_40104107
2020/08/28 01:45に公開
全く自炊をせず生きてきて、毎日外食かコンビニ。今まで包丁すらあまり握ったことがありませんでした。そんな私、何と結婚してしまいました。しかも料理上手な人と…(´д｀)早い！（だって面倒なんだもん。）簡単！（何も分からないし。）不味くない！（多分…ね。。。）をモットーに頑張ってます！！
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 ワカメ キュウリ

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