夏野菜たっぷりキーマカレー

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ゆーÜ @cook_40274797

小さい時に給食で出てきてたキーマカレーです!!夏野菜たっぷりで栄養満点です!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜をフードプロセッサーにかけて簡単に作りたくて!

夏野菜たっぷりキーマカレー

小さい時に給食で出てきてたキーマカレーです!!夏野菜たっぷりで栄養満点です!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜をフードプロセッサーにかけて簡単に作りたくて!

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材料

4~5人分
  1. 玉ねぎ 1玉
  2. にんじん 1本
  3. なす 1本
  4. ピーマン 4個
  5. 豚ひき肉 200g
  6. カレールー 4かけ(約50g)
  7. オイスターソース 大さじ1
  8. ケチャップ 大さじ1
  9. 牛乳 大さじ2
  10. ニンニク 少し

作り方

  1. 1

    野菜たちをフードプロセッサーでひき肉と同じぐらいにみじん切りにする。

  2. 2

    ひき肉を色が変わるまで炒める。

  3. 3

    玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    にんじん、なす、ピーマンを加えて炒める。

  5. 5

    カレールーと調味料を加えて混ぜる。

  6. 6

    蓋をして弱火で10分煮込む。

  7. 7

    盛り付けて完成!!

コツ・ポイント

カレールーは甘口や中辛がおすすめです!私はバーモント派です!

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