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山芋 ウニ 糠漬けスタミナ ぶっかけご飯
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山芋 ウニ 糠漬けスタミナ ぶっかけご飯-レシピのメイン写真

山芋 ウニ 糠漬けスタミナ ぶっかけご飯

スタイリスト理香子
スタイリスト理香子 @cook_40123538

食欲のない時に、しっかりとスタミナがとれる丼です。

このレシピの生い立ち
今年の夏は非常に暑いので、食欲が減退して、夏バテの時にしっかりと、ご飯がいただけます。

食欲のない時に、しっかりとスタミナがとれる丼です。

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今年の夏は非常に暑いので、食欲が減退して、夏バテの時にしっかりと、ご飯がいただけます。

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山芋 ウニ 糠漬けスタミナ ぶっかけご飯

スタイリスト理香子
スタイリスト理香子 @cook_40123538

食欲のない時に、しっかりとスタミナがとれる丼です。

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今年の夏は非常に暑いので、食欲が減退して、夏バテの時にしっかりと、ご飯がいただけます。

食欲のない時に、しっかりとスタミナがとれる丼です。

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材料

1人分
  • きゅうり糠漬け 1/2本
  • 生姜 適量
  • 山芋 3cm
  • 柚子胡椒 適量
  • 瓶詰めウニ おのこみで
  • ご飯 1膳
  • 海苔 1/5枚
  • 胡麻 適量
  • めんつゆ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ぬか漬けきゅうりは、輪切りにして、生姜をふる

    • 山芋 ウニ 糠漬けスタミナ ぶっかけご飯作り方1写真
  2. 2

    山芋は、食感を残すようにしてすり、柚子胡椒を入れて混ぜておく。めんつゆも小さじ2杯混ぜる。

    • 山芋 ウニ 糠漬けスタミナ ぶっかけご飯作り方2写真
  3. 3

    生のウニ でもいいですが、瓶に詰まっている、瓶ウニ には塩分もしっかりあるので、お勧めです。

    • 山芋 ウニ 糠漬けスタミナ ぶっかけご飯作り方3写真
  4. 4

    茶碗にご飯を盛り、うに、山芋、ぬか漬け、をのせて、海苔を小さく切って並べます。ゴマをちらして。

    • 山芋 ウニ 糠漬けスタミナ ぶっかけご飯作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて出来上がりです。塩分がしっかりとあるので、醤油は基本的には不要です。まぜまぜして食べてもおいしいです。

    • 山芋 ウニ 糠漬けスタミナ ぶっかけご飯作り方5写真
  6. 6

    ぬか漬けレシピも公開しています→
    レシピID
    21055769

コツ・ポイント

作り方のとこにも書いていますが、生のウニ でも良いのですが、瓶詰めされたウニには、味がついているので、醤油が不要なので、それぞれの食材の味が感じやすいです。

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スタイリスト理香子
スタイリスト理香子 @cook_40123538
2020/08/30 04:44に公開
ファッションスタイリスト理香子の時短&映えレシピです。お客様を招いてホムパをすることも多いので、テーブルが映え華やかになるお料理を作りたいです♪また、愛犬がいるので、愛犬の手作りご飯もアップしています!自己紹介関連ページ#理香子キッチン→ https://www.facebook.com/licaco.kicthen/
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このレシピのキーワード

ぬか漬け ご飯 海苔 キュウリ ゴマ しょうが 山芋

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